Miért kezdtem el? Hogyan kezdődött?
8 éve inzulinrezisztenciával diagnosztizáltak. Akkor diétával sikerült lefogynom, de ezeknek a kilóknak nagy része visszakúszott rám. Sajnos súlyos térdízületi problémáim miatt az intenzív mozgás nagy fájdalmakkal járt, bizonyos mozdulatokat nem is tudtam elvégezni. Újra diétába kezdtem, de a súlyom nem lett kevesebb.

A vízháztartásommal is problémák voltak, ezért rendszeresen kellett
vízhajtót szednem. Ekkor hallottam Dr. Medgyesi János előadását a májregeneráló diétáról és úgydöntöttem, segítséget kérek tőle.

Kicsit félve vágtam bele a diétába. A fogyás lassan indult meg, de egy idő után egyenletes ütemben veszítettem a súlyomból. Minden hétre előre megterveztem az étrendemet, amihez igyekeztem tartani magam. A munkám miatt fontos, hogy bőségesen reggelizzek, de ebben is
támogatást kaptam a Doktor úrtól. Lehetőség szerint az igényeimet figyelembe véve közösen alakítottuk ki a napi étrendemet. Nagyon pozitív élmény volt, hogy az ételek elkészítése egyszerű, és a következő étkezésig jól lehet velük lakni. Éhségérzetem ritkán volt. A honlapon sok receptötletet találtam, amiket azóta is használok, és a kedvem szerint variálok, így nagyon változatos ételeket tudok
készíteni magamnak. 3 hónap alatt 16 kilót adtam le. Éjszakánként sokszor ébredtem térdfájásra, de ez már csak ritkán jelentkezik, többnyire átalszom az éjjeleket. Az elért eredmény megtartásához önfegyelemre van szükség, a diéta alatt kialakított új étkezési szokások betartása továbbra sem mindig könnyű, de a mozgás sokkal jobban esik, ami pozitív energiával tölt fel. A MedFood diétát már egy jó hónapja befejezetem, de az étrendet betartva, a MedFood ajánlásait figyelembe véve azóta is fogytam. A vízhajtóra sincs már szükségem.

Aki már diétázott, az tudja, hogy a fogyás folyamata hullámvölgyekkel teli. Vannak pillanatok, amikor elveszítjük a motivációnkat. Nekem sokat segített ezekben a helyzetekben a MedFood csapata, különösen Réka, akit minden problémámmal megkereshettem és a nehezebb pillanatokban ez biztonságot adott.

Véleményem az ételekről és azok elkészítéséről: Elsőre furcsa volt, hogy minden étel zacskóban van. A kezdőcsomag nagyon hasznos volt, mert minden ételtípust ki tudtam próbálni. Alapvetően a sósabb ízeket szeretem, de a Prodimed palettáról később inkább az édeseket rendeltem. Sok omlettet, kenyeret és kalácsot is sütöttem, délután pedig már nagyon vártam a desszerteket. Elkészítésük nagyon egyszerű, sokszor csak határozott mozdulatokkal egy villával kevertem ki azokat. Őszintén szólva volt olyan étel, ami nem ízlett, de nagyon változatos a kínálat és az étkezések szabadon variálhatóak, így megtaláltam azokat az ételeket, amelyeket szívesen fogyasztottam.

Ezt a diétát mindenkinek ajánlom, de leginkább azoknak, akik a súlyuk miatt kevesebbet tudnak mozogni. Pár kiló leadása után a mozgással kiegészítve olyan eredményt tudnak elérni, amit az elején el sem hittek volna. Nagyon hálás vagyok az elért eredményért!

A diétát már befejeztem, de MedFood ajánlásait figyelembe véve az új étrendet betartva azóta is fogytam.